Salute e Benessere | AWAKE - Risveglio di Primavera

Salute e Benessere | AWAKE – Risveglio di Primavera

E’ un Per-Corso Olistico – ONLINE che puoi seguire in gruppo o in autonomia, per mettere ordine nell’alimentazione, ritrovare energia, depurarti e imparare a gestire le emozioni.

Se vuoi sapere cosa ha detto chi ha partecipato a AWAKE … vai in fondo alla pagina!

Perchè adesso

La Primavera è il momento migliore per fare pulizia, eliminare gli accumuli recenti o passati in profondità, rigenerarsi per permettere al nostro organismo di agire meglio sul piano fisico e mentale.

E’ la stagione della rinascita, del risveglio, dell’inizio di un nuovo ciclo vitale. In oriente è legata all’archetipo dell’energia Legno, un’energia con una forte spinta alla vita, di crescita e direzione verticale, caratterizzata da flessibilità ed elasticità.
Ma è anche il momento di eliminare ristagni ed eccessi maturati nei mesi invernali e il momento per fare progetti. Ma se il corpo è intasato anche la mente lo è e i nostri progetti non riusciranno ad andare avanti, portando rabbia e frustrazione.
La depurazione è importante per permettere a Fegato e Cistifellea, gli organi Legno, di lavorare al meglio, per rendere il corpo elastico e la mente lucida.

Se vuoi approfondire puoi gli aspetti energetici legati alla Primavera leggere i miei articoli QUI QUI QUI

Fa per te se

Senti il bisogno di alleggerirti dopo i mesi invernali
Desideri “ripulire” corpo, mente e spirito dalle tossine accumulate
Vuoi imparare a gestire meglio le emozioni

Cosa aspettarti da AWAKE

AWAKE è un percorso all’insegna della semplicità per:

lasciare andare alcune cattive abitudini che sentiamo appesantirci da tempo, vizietti e cibi eccessivi
instaurare una nuova routine per la riattivazione energetica e il benessere fisico e mentale.
migliorare la capacità di gestire le emozioni che gli eventi quotidiani ci sollecitano

I cambiamenti che noterai saranno sia fisici che mentali.

FISICO

Diminuzione del gonfiore addominale
Riduzione della ritenzione idrica
Intestino più regolare
Maggiore energia
Perdita di peso se necessario
Miglioramento della digestione
Sonno e riposo migliori
Pelle più luminosa
Corpo più elastico

MENTALE

Maggiore lucidità mentale
Focus e concretezza
Migliore connessione con il corpo e le emozioni
Miglioramento dell’umore
Maggiore fiducia in te stess*
Diminuzione delle voglie e della fame nervosa
Serenità e ottimismo

Quando

Beh non potevamo che iniziare lunedì 21 marzo!!!!!!

Dal 21 marzo al 10 aprile, per 21 giorni!
Se invece non puoi ora, puoi fare il percorso in autonomia, quindi in qualsiasi momento, purché durante la primavera.

Il mio consiglio (se puoi) è di farlo insieme al gruppo che si sta formando, perchè la sinergia speciale che si crea è un ingrediente unico che dà tanta forza ed energia!

Come funziona

Se scegli di rigenerarti con il percorso olistico AWAKE riceverai una dispensa completa che ti accompagnerà per 21 giorni.
All’interno troverai tante informazioni: cos’è AWAKE, perché farlo ora, perché 21 giorni; quali sono gli alimenti critici e quali da prediligere. Troverai anche ricette, consigli per l’organizzazione, lista della spesa, ed esempi di menù, quali fiori di Bach utilizzare e come. Non troverai né quantità né porzioni né cosa mangiare giorno per giorno, quello lo deciderai in base ai tuoi gusti, stile di vita, etc..
AWAKE va oltre gli aspetti alimentari, troverai tante informazioni legate agli aspetti energetici del percorso, consigli per pratiche che aiutano il processo di depurazione e a creare armonia.
Oltre alla dispensa resteremo in contatto tramite un gruppo Facebook chiuso in cui potremo scambiarci riflessioni, ricette, consigli, esperienze. L’energia del gruppo sarà un supporto di energia per tutti.
Infine durante il percorso avremo anche diversi appuntamenti in diretta per confrontarci e per approfondire gli aspetti emozionali!
Potrai gestire il percorso con i tuoi tempi, guardare i contenuti e i video nei momenti più funzionali della tua giornata o partecipare in diretta.
Tutti i contenuti e la partecipazione al gruppo chiuso sono condivisi esclusivamente con gli iscritti al percorso, sia che lo faccia in autonomia o insieme a noi.

Come partecipare

Per partecipare a AWAKE – Risveglio di Primavera con il gruppo o fare il percorso in autonomia scrivimi a info@maurabozzali.it
La quota di partecipazione è di 29,90euro fino al 15 marzo 2022, poi sarà di 34,90euro.
Ti invierò i dati per procedere e confermare la tua iscrizione. Qualche giorno prima del 21 marzo, una volta eseguito il pagamento, riceverai la dispensa in formato pdf e l’invito per accedere al gruppo Facebook.
Ti aspettiamo!

Chi siamo

Ho conosciuto Fabiana un paio di anni e ci siamo subito trovate in sintonia, sia sul piano personale che professionale. Entrambe amiamo la natura e tutto ciò che offre come rimedio di benessere e di miglioramento della propria qualità di vita.
L’ho già coinvolta nei miei percorsi olistici Fall Decluttering e Nourish the Deep e adesso abbiamo unito le nostre passioni e deciso di creare AWAKE insieme, un percorso semplice ed efficace che siamo certe ti entusiasmerà, motiverà e divertirà! ❤

Fabiana Pozzi è una Counselor, SpiritualCoach®, Consulente di Fiori di Bach e Naturopata in formazione. Ama definirsi Creatrice di Leggerezza. La sua missione è aiutarti a creare la Vita che desideri, partendo da te, dai tuoi bisogni e dalle tue risorse, affinché tu possa ritrovare Leggerezza nei tuoi pensieri, nelle tue emozioni e sensazioni attraverso un approccio che unisce Mente, Anima, Corpo ed Energia. Per conoscere meglio Fabiana visita il suo sito.

Io, Maura Bozzali, sono Biologa, Nutrizionista Olistica e Consulente Macrobiotica. Mi occupo di alimentazione in modo circolare: dal guidarti con i consigli della mia consulenza personalizzata per ritrovare benessere attraverso l’energia del cibo, alle ricette pratiche dei miei corsi di Cucina Naturale, ai percorsi olistici sulla relazione tra cibo-corpo-mente-salute. Per conoscermi meglio visita la mia pagina

Per maggiori informazioni scrivimi:

info@maurabozzali.it

A presto!
Maura

Importante:

Ti ricordo che AWAKE – Risveglio di Primavera è pensato per persone adulte in buona salute quindi è sconsigliato a: bambini e ragazzi (< 18anni), anziani (> 70anni), persone con patologie (consultare il medico) o fortemente sottopeso, donne in gravidanza o allattamento, atleti, donne che soffrono di amenorrea.

TESTIMONIANZE: Ecco cosa dice chi ha scelto AWAKE

Chi ha partecipato ha valutato AWAKE una bellissima esperienza di benessere completa e per alcuni è stata al di sopra delle aspettative.
I motivi principali che hanno spinto le persone a scegliere AWAKE sono stati:
- Bisogno o desiderio di un periodo di purificazione e rigenerazione
- Desiderio di sperimentare un nuovo approccio alimentare a base vegetale
- Imparare a gestire le emozioni e lasciare andare
- Ma anche desiderio di rimettersi in forma e dedicare tempo a se stess*
Il materiale fornito è stato valutato eccellente sia per quanto riguarda il contenuto della dispensa che i video delle dirette.
Chi a seguito il percorso con il gruppo ha maggiormente apprezzato:
- Il sostegno nel mantenere la motivazione
- La curiosità nel sperimentare nuove ricette
- Il confronto e la vicinanza anche se virtuali
I principali miglioramenti, che le persone hanno notato al termine di AWAKE, rispetto a prima:

Energia, forza e vitalità
Consapevolezza del proprio corpo
Lucidità mentale e stabilità emotiva
  Benessere e riduzione gonfiore
  Autostima
  Perdita di peso

Tutti parteciperebbero ad altri miei percorsi in futuro! 💗

TESTIMONIANZE

Ecco cosa ha maggiormente portato AWAKE dalle parole di chi lo ha seguito:

Maggiore consapevolezza, centratura e lucidità mentale (Giulia)
Purtroppo sono riuscita a seguire questo percorso solo per una settimana. Pochi giorni ma sufficienti per rendermi conto dell’impatto che il cibo ha sul mio corpo e sulle mie emozioni. (Roberta Tassotti)
La voglia di sperimentare e depurare in profondità l’organismo (Stefania)
Molta autostima, all’inizio pensavo che non c’è l’avrei fatta, ho fatto un bel lavoro su me stessa. Anche tanta consapevolezza, ora anche se sgarro non mi sento in colpa, perché ho tutti (o quasi ) gli strumenti per stare bene. Grazie anche per i rimedi. (Anna Scavo)
Lucidità e concentrazione (Beatrice Vigano’ Milano)
Distacco dalle dipendenze (Anna Piccillo, Milano)
Su di me ho osservato la determinazione e la motivazione ad ottenere dei risultati (Annalisa – Milano)
Desiderio di rigenerazione. Maggior energia e vitalità. (Mariateresa)
Maggiore consapevolezza sugli effetti del cibo sul mio corpo (Michela)
Non dare per scontato nulla, pensavo di avere un buon controllo sul cibo e sulle emozioni,ma mi sbagliavo. (Ernestina Ferrucci, Lazzate)
A differenza dello scorso anno, quest’anno ho percepito molte ripercussioni, anche non positive (fame nervosa, stanchezza, nervosismo). Mi sono sentita più leggera e ‘depurata’ ma il costo emotivo per me è stato alto. I primi 5 giorni sono stati fantastici: energia, vitalità, facilità ad alzarsi al mattino. La motivazione era tanta e mi ha dato carica l’intraprendere il percorso. Però forse 21 giorni sono stati troppi per me, i 10 giorni dello scorso anno erano stati mentalmente più gestibili. Lavorando molte ore al giorno ho passato serate a programmare e preparare i pasti per due: non è stato semplice. In più ero molto in pensiero di non riuscire a garantire un sufficiente apporto nutritivo al mio compagno, già magro e per di più in fase di preparazione concorsi. Proprio per il tanto (troppo) lavoro non sono riuscita a seguire le dirette ed a partecipare nel gruppo, sentendomi poi in difetto. Insomma, è stato un po’ travagliato quest’anno, ci riproverò con più consapevolezza l’anno prossimo, stabilendo fin dall’inizio cosa posso riuscire a fare e cosa no, per valorizzare quello che riesco a fare per me e non quello che non sono riuscita a fare. Grazie di cuore per la condivisione e i progetti che portate avanti. (Daniela)
L’esperienza di Awake è stata positivissima! Ho raggiunto l’obiettivo prefissato di togliere i grassi e completamente i prodotti da forno. I risultati sono stati sia a livello fisico che emotivo: ho perso 2kg, mi sono sgonfiata a livello addominale e mi sono sentita piena di energia e con una lucidità mentale straordinaria! Il gruppo è stato di grande aiuto e supporto. La dispensa era completa sia dal punto di vista dell’alimentazione che dal punto di vista dei fiori di Bach. Gli appuntamenti su zoom sono stati esaurienti e motivanti. (Sonia Cremonese )
L’essere più consapevole di me stessa mi ha fatto comprendere di più i miei bisogni….è stato un percorso che mi ha affascinata…sia con i fiori di Bach che per alimentazione….ed oggi sento la differenza rispetto al passato. (Anonimo)
Il percorso mi ha aiutato prendermi tempo per me stessa, le frizioni al mattino sono meravigliose, ho sperimentato una maggiore lucidità mentale e ho dormito benissimo, dopo una settimana di percorso riuscivo dormire senza alzarmi di notte. Ho perso 2 kg di peso nel percorso . Cosa ancora da perfezionare per me è il mealprep… ci sto lavorando. (Sabine)
Lucidità mentale, centratura, chiarezza, scarico emozionale (Sara Metelli, Milano)
Motivazione, leggerezza sperimentazione (Alessandra)
Ho sperimentato un approccio diverso al cibo e scoperto alimenti e ricette nuovi. (Marta)
Mi ha portato centratura, coscienza, voglia di cambiamento e mi sono sgonfiata 😊 (Priscilla)
Ero partita con curiosità mista a scetticismo, non pensavo in un cambiamento in soli 21 giorni… e invece!!! Ha cambiato (quasi) tutto il mio approccio al cibo e alle emozioni. Ho scoperto un po’ di più sulla Medicina Cinese e il legame col cibo-emozioni, da non sottovalutare!! E voglio approfondire assolutamente! 🙂 (Alessandra Cialone, Paderno Dugnano)

| SCRIVIMI | maura@maurabozzali.it

| VUOI SAPERNE DI PIÙ? | 1. RATATUJA con tante ricette sane, golose e naturali | 2. CONSULENZA ALIMENTARE NATURALE PERSONALIZZATA

Per scoprire tutte le novità e rimanere aggiornato seguimi anche sui miei canali ufficiali: Ratatuja, Facebook e Instagram.