Servizi | Consulenza Alimentare Personalizzata

Cosa possiamo fare insieme

La Consulenza Alimentare offre diverse opportunità di servizi personalizzati, rivolti a tutte le persone che desiderano migliorare la propria alimentazione e il proprio benessere. La Consulenza è utile anche per le famiglie che vogliono realizzare un percorso comune.

Tanti aspetti frequenti e comuni possono trarre benefici straordinari e inaspettati da un’Alimentazione Naturale come: mal di testa, dolori muscolari e articolari, stitichezza, disturbi nella digestione, problematiche legate al ciclo mestruale e all’arrivo della menopausa, pressione alta, intolleranze alimentari, sovrappeso, fame nervosa, glicemia alta, insonnia, colesterolo alto, problemi di pelle, mancanza di concentrazione, stanchezza cronica e fragilità, …
Un’attenzione particolare è dedicata anche alle mamme nella fase dell’allattamento e dello svezzamento per approntare sin dai primi mesi di vita del neonato, in maniera semplice e guidata, un’alimentazione naturale e sana, con suggerimenti utili e mirati anche per ridurre le tensioni emotive e aumentare l’energia.

Insieme individueremo le tue criticità, debolezze e punti di forza. Ti darò indicazioni mirate alle tue esigenze, consigli su alimenti e stili di cottura, ricette, decotti e pratiche esterne, come pediluvio e frizioni.

Io ti indico la direzione. Il percorso lo scegli tu!

Puoi iniziare a introdurre solo qualche nuova abitudine quotidiana oppure mettere in pratica fin da subito tutti i miei consigli. In ogni caso avrai modo di imparare a conoscerti, sentire l’effetto del cibo sul corpo e a innescare il cambiamento per sentirti meglio.


Alimentazione Naturale Bioenergetica

L’Alimentazione Naturale Bioenergetica si basa sulla tradizione Mediterranea, secondo le indicazioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità di seguire un’alimentazione prevalentemente vegetale. Si basa su cibi“veri”, non raffinati o trasformati, locali, biologici e di stagione. E’ un percorso di consapevolezza, ascolto e conoscenza di sé, per il benessere psico-fisico e per uno stile di vita duraturo. Il mio approccio olistico mira a riequilibrare l’energia del corpo e rafforzare il benessere. Il cibo diventa nutrimento per corpo-mente-spirito.


Intolleranze, Peso, Metabolismo, Stanchezza

Il corpo può manifestare i suoi disagi in diversi modi. Insieme a te individuo un’Alimentazione Naturale equilibrata, per non perdere nessun nutriente prezioso e lavorare specificamente sui punti di debolezza. Attraverso pochi incontri individueremo il tuo percorso personalizzato, ti darò indicazioni mirate alle tue esigenze, andando a selezionare gli alimenti e gli stili di cottura da preferire e come integrarli in una dieta quotidiana, tenendo conto delle tue caratteristiche personali.


Educazione Alimentare

Esistono alimenti che fanno bene o male? Quali sono gli elementi indispensabili per la salute? Esistono sostanze nocive negli alimenti? Cos’è l’energia del cibo? Bologico, si` o no? Ci sono tante cose da sapere per mangiare sano, sin da piccoli. Il mio compito e` anche questo: informazione scientifica, divulgazione ed educazione, ovunque e con un linguaggio semplice. Scopri di più con gli articoli del Blog in Salute e Alimentazione oppure partecipa alle mie conferenze.


Corsi di Cucina Naturale

Metto a disposizione la mia professione di Cuoca Naturale, le mie ricette personalizzate e i miei segreti in cucina. Ogni mese RATATUJA propone un ricco calendario di Corsi teorico-pratici per apprendere la cucina Naturale Vegetale Macrobiotica e tutti i suoi segreti in cucina e fuori. Cuciniamo e mangiamo insieme in allegria, conosciamo meglio gli alimenti di stagione, come cucinarli e valorizzarli e impariamo rimedi naturali per aiutarci con i piccoli disagi quotidiani.


Tutor Alimentare

Ti aiuto a impostare un’alimentazione naturale. Ti seguo nelle prime fasi del cambiamento, per organizzarti anche in cucina da subito e senza difficoltà`. Ti do consigli pratici e piccoli segreti per cucinare al meglio i prodotti della tua nuova dispensa. Ti guido per una spesa intelligente, sostenibile, ricca di prodotti sani e naturali e mirata a ridurre gli sprechi.


Percorso di Consulenza Famiglia e Bambini

Come conciliare le esigenze nutrizionali e i gusti di tutta famiglia con un’alimentazione naturale? Come affrontare l’alimentazione durante la gravidanza e impostare lo svezzamento? Come aiutare i genitori anziani con problemi di digestione o di insonnia? Il mio supporto e la mia consulenza personalizzata accompagnano anche le fasi della vita più` speciali e delicate, per conciliare le esigenze di tutti!

Consulenza alimentare naturale personalizzata.
Benessere ed equilibrio per te e per chi ti sta vicino.

Migliora da subito il tuo benessere psico-fisico, aumenta l’energia e affronta le tue aree critiche.
Contattami senza impegno per capire le tue esigenze e come posso aiutarti.
Ogni percorso è facile da impostare con la mia guida, le ricette dedicate e il monitoraggio.




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Riceverai il diario personale da compilare per focalizzare le tue esigenze ed eventuali aree critiche.

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MAURA BOZZALI

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Biologo iscritto a Ordine Biologi Lombardia N. AA_078097.
Operatore Olistico iscritto all’Associazione di categoria professionale SIAF Italia codice n° LO2061-OP. Professionista disciplinato ai sensi della Legge 4/2013.

 

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