Salute e Benessere | FALL DECLUTTERING

Settembre 17, 2021
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Salute e Benessere | FALL DECLUTTERING

L’Autunno e soprattutto il periodo che lo precede ovvero la Quinta Stagione o Tarda Estate, un po’ come la Primavera, sono momenti di snodo, di transizione. Cambia la direzione dell’energia: da espansiva e in continuo movimento come in estate a contraente, orientata verso l’interno e più calma.

La Quinta Stagione segna il momento di raccolta nel ciclo vitale, dopo l’”euforia”, l’opulenza, la fruttificazione, il movimento vigoroso dell’estate.

Nella tradizione olistica orientale, è legata al movimento terra dell’energia, un’energia che dà forma, integrità, rivolta verso l’interno. Nella pianta è rappresentata dal frutto, cioè il momento di compimento, di realizzazione del ciclo vitale.

La Quinta Stagione segna il mutamento dalla stagione calda a quella fredda, è il momento per lasciare andare il superfluo, per mettere ordine, rafforzarci, riscaldarci, asciugarci, per predisporre il corpo all’arrivo dell’inverno senza bruschi sbalzi, per raccogliere la nostra energia vitale verso l’interno, senza tensioni e ristagni.

Quindi per restare in equilibrio e armonia è il momento per lasciare andare alcune abitudini estive per preparare il nostro ambiente interno alla nuova stagione. (Se vuoi approfondire Qui e Qui)

Cos’è Fall Decluttering

Fall Declutteirng è un percorso olistico di 2 settimane che parte dal cibo come strumento per creare armonia per accogliere l’autunno, lasciare andare, mettere ordine e ritrovare energia

Lasceremo alcuni alimenti, più indicati per il clima estivo e che facilmente possono indebolirci, per dare preferenza a cibi più adatti ad accogliere l’autunno.

Fall Decluttering aiuta a instaurare nuove abitudini per consolidare una routine mirata a restituirci vigore e lucidità nel corpo fisico ed energetico.

Quando 

Da lunedì 20 settembre fino al 3 ottobre insieme a me e al gruppo.

… se non puoi adesso 

Se sei interessat* a seguire Fall Decluttering ma non puoi partecipare adesso puoi comunque fare il percorso in autonomia quando vuoi, purché durante il periodo autunnale e avrai accesso a tutti i contenuti che prodotti,

Come funziona
  • Se deciderai di partecipare riceverai una dispensa completa con tante informazioni: cosa vuol dire Fall Decluttering, perché farlo ora, perché 14 giorni; quali sono gli alimenti critici e quali da prediligere. Troverai anche ricette consigli per l’organizzazione, lista della spesa, ed esempi di menù ma non troverai né quantità né porzioni né cosa mangiare giorno per giorno, quello lo deciderai in base ai tuoi gusti, stile di vita, etc..
  • Fall Decluttering va oltre gli aspetti alimentari e troverai anche informazioni legate agli aspetti energetici del percorso e consigli per pratiche che aiutano il processo di eliminazione e raccolta per creare ordine e vigore.
  • Oltre alla dispensa resteremo in contatto tramite un gruppo Facebook chiuso in cui potremo scambiarci riflessioni, ricette, consigli. L’energia del gruppo sarà un supporto che darà energia a tutti.
  • Infine durante il percorso avremo anche diversi appuntamenti in diretta per confrontarci. E … grande novità, per approfondire alcuni aspetti emozionali, oltre a me ci sarà il contributo anche di due professioniste con due appuntamenti in diretta davvero speciali!
Cosa aspettarti da Fall Decluttering

Fall Decluttering è un percorso all’insegna dell’essenzialità e dell’ordine:

  • per eliminare il superfluo e raccogliere ciò che è vitale (necessario alla vita)
  • lasciare andare alcune abitudini che sentiamo indebolirci, vizietti e cibi eccessivi
  • dare spazio a cibi con cotture più lunghe, dalle consistenze morbide e avvolgenti, che portano calore
  • instaurare una routine volta a trovare centratura, radicamento, per rafforzarci non solo fisicamente ma anche mentalmente.

I cambiamenti che noterai saranno infatti sia fisici che mentali.

FISICO

  • Diminuzione di gonfiore addominale
  • Miglioramento della digestione
  • Riduzione della ritenzione idrica
  • Intestino più regolare
  • Maggiore energia e vigore
  • Corpo più tonico e meno teso
  • Perdita di peso se necessario
MENTALE

  • Maggiore chiarezza mentale
  • Concentrazione e concretezza
  • Miglioramento dell’umore
  • Riduzione stati di ansia
  • Diminuzione di voglie e fame nervosa
  • Empatia
  • Capacità di ascoltarsi spirito&corpo

IMPORTANTE: Ti ricordo che Fall Decluttering è pensato per persone adulte in buona salute quindi è sconsigliato a persone con patologie, donne in gravidanza o allattamento, atleti. Il consiglio è di confrontarsi con il medico.

Come partecipare

Per partecipare a Fall Decluttering con il gruppo o per ricevere l’e-book e fare il percorso in autonomia scrivimi a info@maurabozzali.it

La quota di partecipazione a Fall Decluttering è di 19,90euro fino al 25 settembre, poi sarà di 24,90euro.

Una volta ricevuto il bonifico ti invierò dispensa e dati per accedere al gruppo.


| SCRIVIMI | maura@maurabozzali.it

| PER APPROFONDIRE | 1. L’ESTATE STA FINENDO: LA QUINTA STAGIONE | 2. LA STRATEGIA DEI PICCOLI PASSI | 3.CAMBIO DI STAGIONE: CONSIGLI PRATICI PER UN AUTUNNO IN FORMA

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MAURA BOZZALI

info@maurabozzali.it
Biologo iscritto a Ordine Nazionale Biologi N. AA_078097.
Operatore Olistico iscritto all’Associazione di categoria professionale SIAF Italia codice n° LO2061-OP. Professionista disciplinato ai sensi della Legge 4/2013.

 

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Le informazioni pubblicate in questo sito da Maura Bozzali non sostituiscono in alcun modo i consigli, il parere, la visita, la prescrizione del proprio medico.

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