BREATHE – Ascolta e Raccogli | Salute e Benessere 

E’ un Per-Corso Olistico online di 10 giorni dedicato all’Autunno. 

BREATHE vuole prepararti all’arrivo del freddo e dell’inverno.

E’ un percorso per favorire la raccolta della nostra forza vitale, assecondando il movimento dell’energia autunnale verso l’interno e il profondo, ma senza creare ristagni o irrigidimenti.

BREATHE è l’incontro tra cibo ed emozioni, con un approccio olistico integrato tra Macrobiotica e Fiori di Bach. Entrambe queste discipline hanno in comune il lavorare principalmente sulla salute, ovvero sulla prevenzione e di intercettare i segnali di disagio del corpo come indicatore di squilibrio.  Si lavora a partire dai sintomi che il corpo manifesta e dalle difficoltà emozionali per risalire alla causa e riportare armonia e benessere. 

Puoi seguire BREATHE in gruppo o in autonomia per gestirlo al meglio con i tuoi ritmi.

Perchè adesso

 

Ora è il momento di eliminare l’eccesso di umidità che può predisporci a infezioni e malanni. Prendere un raffreddore in autunno è normale, ma essere costantemente raffreddati, con muco, tosse, significa che qualcosa non va. Se si ignorano o si cerca di sopprimere questi disagi la situazione diventerà più critica con l’inverno. E’ il momento di rallentare per non dissipare energia.

Fa per te se: 

• Desideri mettere in contatto il tuo ambiente interno e quello esterno.
• Hai bisogno di lasciare andare qualcosa di superfluo o che ti appesantisce
• Cerchi un momento da dedicare a te per raccoglierti, accoglierti e ascoltarti
• Desideri rafforzare le tue difese immunitarie alleggerire corpo e mente per brillare
• Vuoi imparare a conoscere meglio le emozioni per gestirle in armonia.
  

Cosa aspettarti:

BREATHE è un percorso per favorire la raccolta della nostra forza vitale, assecondando il movimento dell’energia autunnale verso l’interno e il profondo, ma senza creare ristagni o irrigidimenti.
Scoprirai che la lentezza e l’introspezione sono dei preziosi alleati per brillare!
Imparerai a:

• Abbinare cibi, stili di cottura e sapori per un’alimentazione che dà forza senza tensioni
• Ascoltare, gestire e far fluire le emozioni che gli eventi quotidiani ci sollecitano

I cambiamenti che noterai saranno sia fisici che mentali.

Quando

• Da domenica 27 novembre fino a martedì 6 dicembre 2022, 10 giorni insieme al gruppo.

• Se invece non puoi ora, puoi fare il percorso in autonomia, quindi in qualsiasi momento, purché durante l’autunno.

Il mio consiglio (se puoi) è di farlo insieme al gruppo che si sta formando, perchè la sinergia speciale che si crea è un ingrediente unico che dà tanta forza ed energia!

Come funziona

Se scegli di dedicarti del tempo con il percorso olistico BREATHE riceverai una dispensa completa che ti accompagnerà per 10 giorni.
All’interno troverai tante informazioni: cos’è BREATHE, perché farlo ora, perché 10 giorni; quali sono gli alimenti critici e quali da prediligere. Troverai anche ricette, consigli per l’organizzazione, lista della spesa, ed esempi di menù: Ci sarà un’ampia sezione dedicata ai fiori di Bach, quali sono i più consigliati per la stagione autunnale, le loro caratteristiche per guidarti alla scelta e come utilizzarli. Non troverai indicazioni di quantità, porzioni, né cosa mangiare giorno per giorno, quello lo deciderai in base ai tuoi gusti, stile di vita, etc..

Ma BREATHE va oltre gli aspetti alimentari, troverai tante informazioni legate agli aspetti energetici del percorso ed esercizi e pratiche esterne per migliorare gli effetti del percorso e creare armonia.

Oltre alla dispensa resteremo in contatto tramite un gruppo Facebook chiuso in cui potremo scambiarci riflessioni, ricette, consigli, esperienze. L’energia del gruppo sarà un supporto di energia per tutti.

Infine durante il percorso avremo anche appuntamenti in diretta tramite zoom per confrontarci e per approfondire gli aspetti emozionali!

Potrai gestire il percorso con i tuoi tempi, guardare i contenuti e i video nei momenti più funzionali della tua giornata o partecipare in diretta.
Tutti i contenuti e la partecipazione al gruppo chiuso sono condivisi esclusivamente con gli iscritti al percorso, sia che lo faccia in autonomia o insieme a noi.

Come partecipare

Per partecipare a BREATHE – Ascolta e Raccogli con il gruppo o fare il percorso in autonomia scrivimi a info@maurabozzali.it

La quota di partecipazione è di 31,90euro.

Ti invierò i dati per procedere e confermare la tua iscrizione. Qualche giorno prima del 27 novembre, una volta eseguito il pagamento, riceverai la dispensa in formato pdf e l’invito per accedere al gruppo Facebook.
Ti aspettiamo!

Chi siamo

Ho conosciuto Fabiana un paio di anni e ci siamo subito trovate in sintonia, sia sul piano personale che professionale. Entrambe amiamo la natura e tutto ciò che offre come rimedio di benessere e di miglioramento della propria qualità di vita.
L’ho coinvolta nei miei percorsi olistici Fall Decluttering e Nourish the Deep, e abbiamo creato insieme i Percorsi olistici di Primavera ed Estate, AWAKE e BLOOM, rispettivamente! ❤

Importante:

Ti ricordo che BREATHE – Ascolta e Raccogli è pensato per persone adulte in buona salute, quindi è sconsigliato a persone con patologie, donne in gravidanza o allattamento, senza aver consultato il medico.

| SCRIVIMI | maura@maurabozzali.it

| PER APPROFONDIRE | 1. PENSIERO OSSESSIVO, RIMUGINIO … METTIAMO IN ORDINE LA MILZA | 2. MACROBIOTICA … L’ARTE DELLA LUNGA VITA

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