Progetto GOALS | Sport, Alimentazione e Ambiente: i 3 moschettieri del Benessere
Sport, Alimentazione e Ambiente: i 3 moschettieri del Benessere.
Lo Sport utilizza un linguaggio universale che crea condivisione e unione, collaborazione e rispetto, comunità e società scavalcando barriere, divisioni e diversità.
Tuttavia lo sport include anche altri aspetti, spesso tralasciati ma che oggi sono più che mai rilevanti.
Infatti la performance sportiva dipende non solo da come e quanto ci si allena ma anche da cosa di mangia.
Quindi …
Qual è la relazione tra cibo, attività sportiva e ambiente?Un’alimentazione sostenibile è anche vincente nella performance?E cucinare alimenti buoni per il corpo e per l’ambiente è possibile?
Il progetto #GOALS del Municipio zona 8 di Milano vuole mettere in sinergia tutti questi aspetti perchè una comunità per mantenersi vitale non può più prescindere dall’includere il benessere di tutti gli elementi che la compongono.
Ringrazio le associazioni del progetto per avermi coinvolta!
Ti invito a partecipare all’Open Day di sabato 16 settembre con tante attività sportive e non solo.
Dalle 14.00 alle 15.30 la mia conferenza
Sport, Alimentazione e Ambiente: i 3 moschettieri del Benessere
- Indicazioni per un’alimentazione sana ed equilibrata per quando si svolge un’attività sportiva.
- Cosa scegliere, quando sceglierlo e come sceglierlo.
- Sfatare alcuni falsi miti legati al consumo di proteine, alle bevande energetiche e alla demonizzazione dei carboidrati
- Infine contestualizzeremo le ricette preparate al mattino al Cooking Lab (con Giovanna).
Ti aspetto!!
Nella locandina dell’Open Day anche tutti gli altri appuntamenti!
| A CHI E’ RIVOLTO QUESTO EVENTO
- L’evento è aperto a tutti
- Evento gratuito
- Inquadra il QR code sulla locandina per riservare il tuo posto.
| QUANDO E DOVE?
Sabato 16 settembre 2023 alle 14.00
Associazione Quarto Oggiaro Vivibile
Via Carolina Invernizio, 13 – Milano
| TI SERVE AIUTO? SCOPRI LA CONSULENZA ALIMENTARE NATURALE E MACROBIOTICA
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